fbpx

Sportief Wandelen is een sport die verder gaat dan het ‘gewone’ wandelen. Dankzij het aanhouden van een hoger tempo dan bij het reguliere wandelen kan het een redelijk intensieve bezigheid zijn.

De training begint met warmlopen en spieroefeningen, gevolgd door het meest intensieve gedeelte met verschillende wandelvormen en looptechnieken en afgesloten met een cooling down.

Waarom Sportief Wandelen?

  • Wandelen is een natuurlijke, makkelijke beweging
  • Het kan overal
  • Je hebt slechts goede wandelschoenen nodig
  • De kans op blessures is gering
  • Ieder beweegt op zijn of haar eigen niveau
  • Er is een goede persoonlijke begeleiding
  • Het is gezellig om te bewegen in een groep
  • Het is gezond!

Als u geïnteresseerd bent geraakt in Sportief Wandelen en u wilt meer informatie kijk dan voor meer informatie op de site van Jolanda Raterman